A menudo comienza después de un catarro común. Aunque puede presentarse a cualquier edad, desde la lactancia a la adolescencia, no todas tienen el mismo origen ni revisten la misma gravedad.
La neumonía es una infección que provoca que sus pulmones se llenen de líquido, causándole dificultades respiratorias. La mayoría de agentes causantes son virus y, afortunadamente, casi todos los niños se recuperan de forma rápida y completa en un período de 6 a 8 semanas.
La neumonía tampoco tiene repercusiones a largo plazo. En condiciones normales, su pulmón se curará de forma adecuada y cre¬cerá sin problemas. Sólo en el caso de que el germen sea resistente al tratamiento o la enfermedad sea recurrente se debe realizar un seguimiento más exhaustivo.
Está protegido… pero no del todo:
En el calendario rutinario existen vacunas que protegen frente a determinados tipos de neumonía. No así la producida por neumococo, especialmente temida por su frecuencia y gravedad. En España, la vacuna neumocócica se financia únicamente a los niños que pertenecen a grupos considerados de riesgo.
Pide consejo al pediatra
No obstante, el Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría (AEP) recomienda la inmunización con la vacuna neumocócica conjugada heptavalente a todos los niños sanos menores de dos años; a los niños entre dos y tres años que asisten a guarderías; a los niños con otitis de repetición y a los que presentan una situación especial de riesgo, así como a los niños de cualquier edad con inmunidad comprometida.
Los virus y bacterias que causan neumonía son contagiosos y se suelen encontrar en las secreciones orales y nasales de las personas infectadas. Si alguien en casa tiene una infección respiratoria o de garganta, mantén sus cubiertos y platos separados de los del resto y lávate las manos con frecuencia.
¿Le cuesta respirar?
Los síntomas son comunes con independencia de la causa: aumento de la frecuencia respiratoria, fiebre, tos y malestar general son habituales. En los lactantes, además, suele haber un rechazo del alimento y en niños más mayores, dolor torácico.
El tratamiento de la neumonía depende de la edad del niño y de su presentación clínica. Si el pediatra recomienda antibióticos, hay que administrárselos con la frecuencia y duración prescritos para una mejor recuperación y evitar que otros se contagien.
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Échale una mano a tu bebé. Los especialistas consideran que el gateo es la base del desarrollo de múltiples aspectos, por lo que es importante no saltarse esta etapa. Algunos bebés gatean de forma espontánea con una habilidad pasmosa, mientras que otros, algo más remolones, necesitan una ayudita.
Toma nota:
–Entrénalo: Si te colocas echada sobre tu espalda y levantas a tu bebé de modo que quede apoyado en cuatro puntos sobre tu pecho (pies y manos), estarás invitándole a que gatee.
–Elije un buen lugar: No todas las superficies son válidas para gatear. Déjalo libre sobre una base plana, firme y amplia.
–Vístelo cómodo: La ropa no debe ser un impedimento en sus esfuerzos por avanzar. Puede que con los peleles sus rodillas resbalen. Lo mismo ocurre con los calcetines. Lo ideal es gatear descalzo, pero si lleva zapatos, que sean flexibles y anatómicos para no deformar sus pies. El pañal, especialmente si está muy mojado, también puede ser un estorbo importante.
–Ponle un objetivo: Coloca frente a él, a poca distancia pero inalcanzables con sus manos, objetos de colores vivos que llamen su atención y le animen a moverse para atraparlos. Tú misma puedes ser su mejor reclamo si te sitúas frente a él.
–Dale un empujoncito: Si se encuentra en posición de gateo, pero no se decide a avanzar, empuja suavemente con tus manos las plantas de sus pies para que sienta como se desplaza hacia delante.
–Ni más listo ni más guapo:En todo caso, no te alarmes si tu bebé no gatea nunca. Si bien es cierto que gatear es provechoso, eso no significa que al final sea más tonto o menos habilidoso que el que sí lo ha conseguido. De hecho, algunos bebés dominan tan bien este arte que tardan más en ponerse en pie y caminar porque no lo necesitan para llegar a sus objetivos.
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No es necesario hamacarlos demasiado para que los bebés se duerman. Pero siempre el movimiento los calma, los deja tranquilos. Utiliza el movimiento frecuente intensamente para inducir el descanso en los primeros meses podría provocar, posteriormente, una alteración denominada ritmias del sueño (niños, ya mayorcitos, que necesitan mecerse para dormirse o para pasar de una fase del sueño a otra).
En todo caso, el hamacarlo podría emplearse en algún otro momento del día
para apaciguar al pequeño (como hacían nuestras abuelas con la mecedora), pero lo ideal es quien cuando llegue el momento de dormir, el bebé se quede acostado en su cuna, tranquilo, pero despierto, para que aprenda a dormirse solo.
El episodio ocurre mientras el niño está profundamente dormido y suele durar entre 5 y 20 minutos: se levanta y comienza a deambular por la habitación con los ojos abiertos, la mirada fija y las pupilas dilatadas. Unas veces evitará los objetos y otras tropezará, lo cual implica un cierto riesgo, que puede llegar a ser grave, si los padres no toman las medidas oportunas.
Tal vez empiece a vestirse, a asearse o decida salir de casa. En algunas ocasiones, el pequeño no se larga a caminar, sino que se limita a realizar algún automatismo simple, como sentarse en la cama con los ojos muy
abiertos y la expresión sorprendida.
La causa de este trastorno se desconoce y, por el momento, no tiene tratamiento. Sí se sabe que los episodios son más habituales en situaciones de estrés (enfermedad, primer día de guardería, exámenes…) y que suele presentarse con mayor frecuencia en familias con antecedentes.
Se trata de una de las alteraciones del sueño más frecuente de la infancia (la padece un 15 por ciento de los niños de entre 3 y 15 años) y, normalmente, desaparece durante la adolescencia. Sin embargo, en las personas con alguna dificultad emocional, puede persistir y prolongarse hasta la edad adulta.
En general, el sonámbulo no responde a la intervención de los observadores y si éstos intentan despabilarlo, puede reaccionar de forma algo agresiva y mostrarse desorientado. Cuando vuelve a dormirse tiene un sueño tranquilo y al día siguiente no recuerda nada. Si deambula por la casa, conviene reconducirlo a la cama sin despertarlo, hablarle con frases simples y cortas, y darle órdenes sencillas en lugar de hacerle preguntas.
Cómo ayudarlos:
Parece que fue ayer cuando todos los que tengamos entre 30 y 35 años esperábamos con ganas la hora de merendar para poder ver la hora de "Barrio Sésamo" en la televisión. Uno de los primeros programas que muchos recordamos en nuestra memoria televisiva y que si bien en Estados Unidos tuvo su origen hoy está de aniversario ya que se cumplen cuarenta años desde que iniciara sus emisiones.
Os habréis dado cuenta que en la página principal de Google pueden verse hoy las piernas de la entrañable Caponata uno de los personajes que aparecían en "Barrio Sésamo" y que junto al resto de personajes como Epi y Blas, la rana Gustavo, el monstruo Coco, el monstruo de las galletas o Peggy se convirtieron en auténticas estrellas televisivas que todavía hoy siguen cosechando miles de fans.
Hay que decir que en Estados Unidos "Barrio Sésamo" o "Sesame Street" sigue siendo uno de los espacios infantiles de mayor popularidad y que habitualmente suele contar con la presencia de famosos, recientemente estuvo la primera dama Michelle Obama, que participando con los personajes cantan canciones en favor de que los niños o coman verduras, o hagan ejercicio o aprendan a ayudar a los demás, etc…siguiendo así el espiritu pedagogico que siempre ha tenido el programa.
En España "Barrio Sésamo" tuvo una versión muy personal y aunque los "Teleñecos" ocupaban gran parte de la emisión del programa, lo cierto es que no podemos olvidar que personajes como Espinete y Don Pimpon eran muy famosos en nuestro país.
Hoy queremos hacer una felicitación muy especial a "Barrio Sésamo" y como no a Jim Henson, el hombre que hizo posible que conociéramos a los famosos "Teleñecos" y que hizo posible que siendo niños pudieramos descubrir un mundo lleno de alegría y magia.
El fenómeno sorprende a muchos padres. Un chico que se había largado a hablar y que, incluso, lo hacía va. que quizá asombraba y hasta enorgullecía a la familia por lo elaborado y lo fluido de su lenguaje, empieza. de repente, a tartamudear.
Es relativamente frecuente que en torno de los 3 años, poco después de que un chico haya empezado a hablar con soltura, se de una fase pasajera de tartamudeo. Puede ocurrir como consecuencia de alguna crisis nacimiento de un hermanito, inicio del Jardín…) o bien porque sí, sin causa aparente que lo explique.
El desarrollo del lenguaje no siempre sigue una evolución linealmente progresiva, sino que, a veces, se producen pequeños retrocesos, como una especie de respiro antes de seguir progresando. En algunas ocasiones, se da una continuidad entre las estructuras ya dominadas con soltura y otras más complejas que tienen que adquirirse, exigiendo una reestructuración que puede traducirse en un período de aparente torpeza.
Nuestra actitud es muy importante. Si se actúa adecuadamente, esta fase será pasajera en un 80 por ciento de los casos, mientras que si se cometen ciertos errores, aumenta la posibilidad de que la tartamudez se instale y se perpetúe. Ayuda mucho hablarle despacio y tranquilamente, y reforzar la confianza en sí mismo mostrándole amor y elogiando sus aspectos positivos.
Si, pese a todo, los tropiezos son muy marcados y se prolongan durante varios meses, habrá que hacerle un examen especializado, por si se está instaurando un auténtico trastorno que requiera tratamiento.
Aspectos importantes a tener en cuenta:
Segunda parte: Continuamos hablando de las diferentes infecciones producidas por los hongos:
¿Cómo es?: Es una infección de la piel de lospies causada por un tipo de hongos llamados dematofitos. Se la relaciona con la humedad de los pies y el uso del calzado.
¿Cómo se contrae?: Por contacto de los pies con un suelo infectado o con algún animal portador del hongo.
¿Cómo se cura?: En la mayoría de las ocasiones es suficiente con un tratamiento tópico, aunque se debe ir con cuidado porque algunas preparaciones antihongos pueden dañar la piel.
Localización y síntomas:
–Boca: síntomas: Placas blancas en el interior de las mejillas, paladar y lengua.
–Zona del pañal: Síntomas: Enrojecimeinto, erupción, descamación, picor…
–Pliegues de los dedos: Síntomas: Piel con lesiones enrojecidas y fisuras de color rojo con tendencia a extenderse por los dedos.
–¿Cómo se puede prevenir su aparicón?:
Secando bien su piel hasta llegar al fondo de los pliegues, calzándolo con zapatos que transpiren y poniéndole calcetines adecuados a la temperatura exterior, cambiándote frecuentemente el pañal, utilizando por sistema crema protectoras y evitando dietas demasiado ricas en proteínas.
–Ten presente que: El muguet se contagia por los pezones:
Motivo por el cual las madres que dan el pecho a sus bebés deben mantener una higiene adecuada de sus pezones, sin obsesionarse por la limpieza. A menudo, la infección reside también en las tetinas que no han sido correctamente esterilizadas.
Primera parte: Este tipo de infecciones son bastantes comunes en los bebés. Aunque la mayoría sólo provoca una irritación leve, la prevención nunca está de más. Los hongos viven en la capa superficial de la piel en las zonas húmedas de su cuerpo (en la boca, entre los dedos de los pies, la ingle, en la zona del pañal….), por lo que la mejor arma para evitarlos es la higiene diaria (para evitar las células muertas) y un secado completo (para evitar la humedad.
Las infecciones por hongos más comunes entre los bebés de entre 0 a 6 meses son:
¿Qué es?: Es una infección producida por el sobrecrecimiento de hongos dentro de la boca del bebé. Produce placas blancas parecidas fuertemente a la mucosa del interior de la boca.
¿Cómo se contrae?: Es un hongo común que se difunde con relativa facilidad a través de la piel. También puede aparecer si en el parto tuviste una infección vaginal.
¿Cómo se cura?: El tratamiento consiste en mojar la zona afectada con una gasa estéril bien impregnada en la solución que el pediatra prescriba.
¿Qué es?: Es una sobre infección por hongos procedentes de las deposiciones, que se manifiesta en forma de lesiones enrojecidas diseminadas en toda el área genito-anal.
¿Cómo se contrae?: Está causada por la combinación de restos ricos en amoníaco (resultado de parte de las proteínas que ingiere), la humedad excesiva y una piel susceptible a la irritación.
¿Cómo se cura?: Probablemente el pediatra recomendará una crema antifúngica y, eventualmente, completar el tratamiento con un medicamento oral.
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Un masaje suave y cariñoso, no solo estimula a los bebés, sino que estrecha vuestros lazos afectivos.
1. Masajes en la cabeza y en la cara: tranquilizan, alivian o eliminan tensiones, y es eficaz en casos de resfriados.
2. Masajes en la nuca, en los hombros o en el pecho: tranquilizan y estimulan la circulación sanguínea.
3. Masajes en los brazos y en las manos: estimulan y fortalecen los músculos y exita las zonas reflejas de las manos.
4. Masajes en el pecho y en abdomen: estimulan los órganos digestivos y alivia los gases, cólicos y contracciones.
5. Masajes en las piernas y en los pies: estimulan y fortalecen los músculos, alivia los dolores sufridos en la fase de crecimiento y estimula las zonas reflejas de los pies.
6. Masajes en las nalgas y la espalda: relaja, alivia tensiones musculares, estimula la respiración y ayuda a conciliar el sueño.
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En un corral vivían juntos un burro, una vaca y una cabra. Si bien por la mañana tenían que ir los tres a trabajar, por la tarde podían descansar a su gusto en el corral, pues su amo los trataba muy bien.
¿Pues que hacer durante tantas horas libres? A los tres les gustaban los juegos de azar, de modo que por las tardes se las pasaban jugando a las cartas o a los dados. Quién ganase podía dormir en el mejor lugar del establo. Como se imagínan los tres jugaban con mucho entusiasmo.
Pero, el burro era un gran tramposo y siempre lograba dormir en el mejor establo. Con toda razón, la cabra y la vaca empezaron a sospechar que algo andaba mal y que los estaban engañando. Para asegurarse, pintaron una pequeña cruz en todas las cartas, y esperaron….
Al día siguiente se reunierón como siempre a jugar a la escoba de 15 y el burro volvió a ganar, ambos le pidieron:
–¡Queremos ver tus cartas!, –dijeron la cabra y la vaca ambos a la vez, pero muy enfadados.
–¿Piensan que estoy haciendo trampas?– preguntó el burro, muy molesto
Pero de nada le sirvió hacerse el ofendido. Tuvo que enseñar las cartas que había puesto sobre la mesa. Ninguna de ellas estaba marcada con una cruz; es decir, no pertenecían a las barajas con las que estabas jugando, el pícaro burro se las sacaba de la manga. Sus amigos muy, pero muy ofendidos, pudieron comprobar sus sospechas. El burro los había estado engañado
Desde, aquella tarde, no volvieron a jugar con él, ya no le tenían confianza, y aunque siguieron siendo amigos, nunca más confiaron en él.
Amiguitos: Una linda amistad no hay que perderla por hacer trampa. La confianza entre los amigos es muy importante, y recuerda que se puede perder en un instante.
Extraída: El libro de las fábulas
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Hijos manipulados por el divorcio
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¿Sabe que el Síndrome de Alienación Parental (SAP) es un auténtico lavado de cerebro por medio del cual, uno de los progenitores manipula a los hijos, para que odien al otro progenitor?
Manipular es influir, manejar, maniobrar o intervenir con medios hábiles, maliciosos, deshonestos y arteros en la voluntad, acciones y opiniones de los hijos, distorsionando la verdad para beneficio propio y perjuicio del otro progenitor. Que triste y grave es ver a los padres cuando hacen esto antes, durante o después del divorcio. No quieren darse cuenta del grave daño que están causando para siempre en sus hijos.
Además del trauma que les supone el divorcio de sus padres, les llegan las graves consecuencias de ser manipulados. Lo normal es que los hijos quieran ser neutrales en las diferencias que tienen sus padres, pues quieren a los dos por igual, salvo cuando haya violencia, infidelidad o abandono. No es solamente la incertidumbre de su futuro, sino que tienen que añadir el tener que realizar determinadas acciones para satisfacer a uno de los dos progenitores, normalmente en perjuicio del otro.
Los hijos desde que nacen quieren intensamente y con todo su corazón a sus padres, pero por una decisión de uno de sus progenitores o de los dos, les empieza a llegar una manipulación sibilina para que ignoren, dejen de querer, empiecen a odiar o se vuelvan contra uno de sus progenitores, que casi siempre soporta esa manipulación con una serie de mentiras, medias verdades o falsedades. Esto les produce un choque emocional y unas heridas imposibles de curar o por lo menos les deja unas cicatrices imborrables para toda la vida.
Los padres nunca deben poner a los hijos en la situación de tener que elegir entre un progenitor u otro, pues los hijos aman a los dos cónyuges por igual. La elección les supone una situación de desconcierto y contradicción que le causa confusión y daños emocionales.
Cómo pueden los hijos asumir la realidad de ver como sus progenitores mienten y manipulan las situaciones en su propio beneficio, cuando ellos han sido su referente de educación en todos los aspectos. El día de mañana los hijos pensarán que el fin justifica los medios, aún a costa de pasar por encima de los derechos de los demás.
No es manipulación cuando uno de los progenitores hace ver bien claro a los hijos, pruebas fehacientes y contundentes y no con suposiciones infundadas, de que existen actos reales que afectan o puedan afectar el futuro la vida o el bienestar de los hijos, como en abuso físico, emocional, sexual, demencia, adicción a las drogas, grave malversación económica, etc.
La manipulación empieza cuando uno de los progenitores cuenta a sus hijos cosas malas del otro progenitor, sean verdades, mentiras, o medias verdades, que casi siempre equivalen a mentiras, y les manipula para que se decidan por que se queden a vivir con el padre o a que se queden con la madre, incluso con promesas falsas de regalos y prebendas. Esta situación suele comenzar incluso antes de iniciar el proceso de divorcio para que cuando el juez les de una audiencia a los hijos, estos le digan al juez que prefieren ir a vivir con el padre o con la madre. Los jueces suelen decidir en función de los deseos de los hijos si estos están en la edad de discernir clara y justificadamente sus preferencias.
Los regalos y prebendas suelen ser mecanismos de persuasión aplicables en los hijos para atraerlos hacia posiciones sentimentales beneficiosas, ostensiblemente para uno de los progenitores, con el objetivo de impedir que vean con claridad las verdaderas situaciones familiares, principalmente cuando los padres tienen algo que ocultar o de qué arrepentirse.
La manipulación es una forma artera y subliminal de mal trato, aunque los hijos sean pequeños o adolescentes y aparentemente no se enteren ni vayan viendo como les están cambiando su mente y la percepción de lo que ven o sienten. En algunos casos de divorcio esa manipulación se convierte en violencia física o mental dentro de la familia, de los hijos contra uno de los progenitores o contra sus propios hermanos y familiares. Muchas veces los hijos son utilizados como un arma ofensiva o defensiva contra el otro progenitor, según convenga a los padres para poder ganar la batalla de la custodia, el derecho de visita o la obligación de la manutención.
También los padres se aprovechan de utilizar en beneficio propio cualquier inclinación natural y de los hijos hacia uno de los progenitores, explotando esa sincera tendencia de cariño e intentando conseguir que el hijo manipulado se convierta en manipulador.
La manipulación es un proceso que algunas veces lleva mucho tiempo preparándose por uno de los progenitores, pues conlleva un conjunto de síntomas, estrategias, acciones y objetivos por el cual un progenitor va transformando poco a poco la conciencia de su o de sus hijos con objeto de impedir, obstaculizar o destruir sus vínculos con el otro progenitor e incluso hasta hacerlos contradictorios con lo que hasta ese momento estaban teniendo.
La manipulación ocurre con más intensidad y virulencia en los procesos violentos de separaciones, divorcios o incluso en los que habiendo llegado a un acuerdo, después han derivado en situaciones conflictivas. En estas situaciones alguno de los progenitores educa a sus hijos en el odio hacia el otro progenitor, hasta lograr que los propios hijos le rechacen.
Principales procedimientos de manipulación a los hijos, en beneficio propio o para perjudicar al otro progenitor:
La manipulación es algo cotidiano en las familias monoparentales, dado que los hijos son criados en un estado de semi-orfandad por el progenitor al que le han concedido su custodia. El contacto de los hijos con el otro progenitor, normalmente se reduce a unas horas durante algunos fines de semana, lo que origina la falta de apoyo en los malos momentos y la ausencia de referencia paternal o maternal. Además de las innumerables interrupciones, cambios e incertidumbres en el régimen de visitas, denuncias a los jueces sin justificación y un sentirse manipulados en ambas direcciones, convirtiéndose algunas veces los padres legales en tiranos autoritarios y verdugos de sus propios hijos. Esto se soluciona en gran parte si los que deciden divorciarse accedieran a salirse del hogar por turnos. Son los padres y no los hijos los que tienen que salir del hogar, como lo explico en el artículo Divorcio. Los hijos siempre lo primero
Los progenitores tienen que evitar que por despecho o intereses personales, económicos, sociales o familiares predisponer a los hijos en los divorcios contra el otro progenitor aunque tenga o no la custodia. La verdadera justicia es la que se pone de parte de los más débiles, y los hijos son los más débiles.
Los hijos se ven muy desorientados cuando empiezan a poner en sus vocabularios y situaciones reales de convivencia, cariño y lealtad, los estereotipos negativos de unas nuevas palabras que nunca han usado: Padrastro, madrastra, hijastros, hermanastros, medios hermanos, etc., como dicen en Latinoamérica, además de esos nombre relacionándolos con el resto de los parientes.
En las negociaciones previas al divorcio debe tenerse muy en cuenta que entre los progenitores debe haber la máxima transparencia posible, incluso cuando se produzcan en presencia de los hijos, si ya tienen edad suficiente para enterarse y entender la situación que esta sucediendo. Esto evitará la posterior manipulación hacia los hijos, pues estos conocerán perfectamente las condiciones y los motivos del divorcio. Deberán hablar muy claro a los hijos sobre su futuro, aclarando todos los puntos relacionados con su incertidumbre, miedos a lo desconocido, las perdidas, los cambios, dónde, cuándo, cómo y con quién van a vivir, cambios de escuela, de familia, de amigos, etc. Los padres deben evitar por todos los medios posibles los berrinches, venganzas, caprichos y juegos sucios que hacen con el otro progenitor para evitar que esto afecte todavía más a los hijos, en la vida presente y en la futura.
Síndrome de Alienación Parental (SAP)
Este síndrome consiste en un proceso de auténtico lavado de cerebro por medio del cual, uno de los progenitores manipula la conciencia de los hijos, para destruir el vínculo con el otro progenitor y lograr que le odien, hasta conseguir alejarlos completamente de él.
Es un problema muy extendido actualmente que afecta a más del 80% de las parejas que se separan sin mutuo acuerdo, lo que repercute en un gran desequilibrio emocional, familiar y social en la mayoría de los hijos que antes, durante y después del divorcio tienen que sobrevivir dentro de familias monoparentales o ajenas a sus lazos biológicos.
Los padres con el Síndrome de Alienación Parental (SAP) son los que pasan por un proceso de trastorno intelectual que transforma su conciencia temporal o permanentemente, haciéndoles perder el sentimiento de su propia identidad, hasta que llegan a hacerla contradictoria con lo que debía esperarse de su condición de progenitor. Abusan de su posición de influencia sobre los hijos para hacerles torcer sus sentimientos hacia el otro progenitor, destruyendo, saboteando y dificultando las normales, necesarias e imprescindibles, muchas veces ya difíciles relaciones de los hijos con el otro progenitor, en la disputa por la custodia o visitas de los hijos.
Signos que indican la existencia del Síndrome de Alienación Parental (SAP).
Si tiene algún comentario, por favor escriba a francisco@micumbre.com
Si quiere leer otros artículos complementarios, visite www.micumbre.com
Cuando una mujer ha sido mamá, perder el peso ganado tras el embarazo quizá sea uno de los "objetivos" más urgentes, pero hay que tener presente que, como todo en la vida, requerirá de paciencia y de un cierto tiempo: de acuerdo a los expertos, el lapso ideal que podría demandar deshacerse de los kilos de más sería de tres a seis meses.
Por ello, no hay que desesperarse ni sentirse presionado por lo que los demás digan o lo que una quiera lograr como "por arte de magia". En principio, es necesario hacer hincapié que "engordar durante el embarazo es absolutamente normal", como recuerdan los especialistas.
Aún más, es una consecuencia "necesaria" y natural, "ya que el cuerpo de la madre tiene que alimentar al creciente bebé", explicó al respecto Peter Sawicki, médico alemán especializado en maternidad.
Además, el cuerpo de la mamá "necesita absorber más fluidos para mejorar la circulación y mantener en buen estado la placenta y los líquidos que el bebé necesita", añadió sobre el porqué natural de la ganancia de peso durante la gestación.
En cuanto a la pérdida post parto de estos kilos ganados, el especialista reconoció que, en ciertas ocasiones, se da casi de forma inmediata: "A menudo, el esfuerzo físico adicional para cuidar al recién nacido que deben hacer las nuevas madres, y el hecho de dar el pecho significa que esos kilos de más se pierden solos".
Sin embargo, y aquí está el punto central, esto no se da siempre así y, por el contrario, en "alrededor de la mitad de las mujeres, esos kilos no van a desaparecer tan rápido, y en un mediano plazo, puede generar complicaciones y sobrepeso", advirtió.
Por este motivo, precisamente, se han realizado diversos estudios para saber, con más precisión, cuál es ése tiempo "prudente" que puede llevar a una mujer perder los kilos ganados durante su embarazo: pues, la conclusión de los expertos es que el tiempo ideal para recuperar su peso normal, tras dar a luz, sería entonces de entre tres y seis meses.
Si bien no es recomendable que una mujer comience a ejercitar en el tiempo inmediatamente posterior después de haber sido mamá, sí se debe centrar en llevar adelante una dieta balanceada y nutritiva. Además, las mujeres no deberían "dejar pasar demasiado tiempo, aunque no menos de seis meses, antes de comenzar a cuidarse nuevamente".
Vía Yahoo
